脳には既に、以下のような性質があることが分かっています。

例えば映画を観て心臓がドキドキしたり冷汗をかいたり、過去を思い出して感情が溢れる時ってありますよね？

脳はリアルにイメージしたものを、現実に体験したと錯覚を起こします。

脳は、良くも悪くも”自分とはこうだ”と思った通りの能力を発揮（現実化）します。

現実にしろイメージにしろ「日々の練習を重ねた」「きっとうまく行く」という前向きな”強い想い”が良い結果を、「どうせまた失敗する」という恐れが高確率で失敗を現実化することになります。

スポーツに限らず、イメージトレーニングに効果があると言われているのはこの為です。

「ウソも100回も言ったら本当になる」ということわざがありますが、脳は同じ言葉を繰り返されると、その言葉（暗示文）を受け入れる性質があります。

この脳の性質を利用して、他者に向けて行った場合は他者催眠、自分に行うと自己催眠・自己暗示・アファメーションと呼ばれ、一方的に他人に暗示を与えてコントロールしようとすると”洗脳”とか”マインドコントロール”と呼ばれます。

理論と技術はどれも全く同じです。
要は包丁といっしょで、使い方次第で良くも悪くもなるという事です。

これらの性質を利用して、暗示文を脳に効率的に浸透させる技術をサブリミナルと呼びます。

テレビ・新聞・ラジオによる一般視聴者に向けたサブリミナルメッセージ禁止の理由とは？

音や映像に暗示文を忍ばせて直接潜在意識に働きかけるサブリミナル技術は、消費者に対してフェアではないとして、今現在、日本を含む世界の先進国では公共性の高いテレビ・新聞・ラジオやCM等による一般視聴者に向けた使用は禁止されています。

この点について、機能脳科学者の苫米地英人博士があるテレビ番組の中で（悪用される恐れがある為）みんなで一斉に「効かないよ」って事にしていると語っています。